Nehmen Sie die positive Energie der Sonne in sich auf.
Lassen Sie den Alltag einfach hinter sich und genießen Sie diesen ganz persönlichen Moment. Setzen Sie sich auf die Matten, die Sie in Ihrem Zimmer vorfinden und atmen Sie tief ein und aus, hören Sie auf Ihren Atem, wie man den Bewegungen des Meeres lauscht. Am Morgen, am Abend, in der Mittagspause ... verbinden Sie Ihr Sein mit dem Universum.